• Susam | 250 Gr | Kilisten Gelsin
  • Susam | 250 Gr | Kilisten Gelsin
Susam | 250 Gr | Kilisten Gelsin
Ürün Kodu : 69462710393238       Yorumlar (0)      Yorum Ekle
Marka :  Kilisten Gelsin
30.00 TL   Kdv Dahil
Yeni Ürün
Aynı gün kargo imkanı

 

Susam

Susamın faydaları nelerdir?

  • C, E ve A vitaminleri yönünden varlıklı olan susam; magnezyum, potasyum, kalsiyum ve bol miktarda demir ihtiva eder.
  • Kandaki glikoz miktarını düzenler ve diyabeti önler.
  • Kansızlık tedavisine destek verir, demir eksikliğinin niçin olduğu halsizlik ve yorgunluğu giderir.
  • Susam ve susam tohumlarının bileşimindeki doymamış yağlar, kötü kolasterol seviyesini iyileştirerek, kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu savunur.
  • Tıpkı haşhaş şeklinde bol oranda lif içeren susam, sindirim sistemini aktive eder ve kabızlığı iyileştirmeye destek sağlar.
  • düzenli susam tüketiminin, kolorektal tümör ve kolorektal kanser oluşumunu önlediği söylenmektedir.
  • İyi bir kalsiyum kaynağı olduğundan kemik ve diş sağlığı üzerinde pozitif yönde tesire sahiptir.
  • Göz sağlığı ve karaciğer faaliyetleri için dirimsel örutubet taşıyan vitamin ve mineralleri bünyesinde barındırır.

 

Susamın zararları nedir?

 

Susam, yoğun oranda yağ içeren bir bitkidir. Bundan dolayı, başta kilo alımı olmak üzere bir çok sıhhat sorununa neden olabilir. Herhangi bir hastalıktan ötürü tertipli ilaç kullanan kişilerin düzenli olarak susam tüketmeden önce mıutlaka doktora danışması gerekmektedir. Susamın karmaşık protein yapısı, bası hassas bünyelerde alerjiye yol açabilmektedir.

 

Fazla tüketimi halinde gerilim, baş dönmesi ve deri döküntüsü gibi yan tesirleri gözlenebilen susam, gene aşırı tüketime bağlı olarak ciltte yağ üretimini tetikleyerek sivilcelere sebep olabilmektedir. Bunu önlemek için, susam yağının cilde 2-3 ay gibi uzun bir süre boyunca uygulanmasından kaçınılması önerilmektedir.


Susamın belli başlı zararlarından biri hassas bünyelerde oluşturduğu susam alerjisi şeklinde tanımlanabilir. Susam alerjisinin semptomları baş dönmesi, tansiyon sorunları ve ciltte kızarıklıklar şeklinde meydana gelir. Susamın bir diğer zararı ise bu gıdanın gereğinden fazla tüketilmesi sonucu kilo aldırabilmektedir. Ayrıca susamın aşırı tüketilmesi durumunda mideyi etkilemektedir. Mide problemlerı yaşayanlar için negatif etkileri olabilir.

 

Wikipedi Susam Hakkında Bilgi

Susam (Sesamum indicum), Pedeliaceae familyasına ilişkin, anavatanı Afrika olan bir bitki türü.

Asya, Avrupa ve Türkiye'nin sıcak bölgelerinde tarımı yapılmaktadır. Kapsül meyvelerinin içinde çok sayıda tohum bulunur ve bunlar baharat olarak kullanılır. Simit, çörek üzerlerine konur. Susam, tahinin ana maddesidir

 

Cilt Bakımında Susam

Kaş ve kirpik bakımında susam yağı kullanılır, daha parkak ve sıkı görünüm elde eder.

 

 

 

Susam gıda değer Tablosu

 

Porsiyon Miktarı: 100 g100 g

Kalori (kcal) 572

Toplam yağ 50 g

 

Doymuş Yağ 7 g

 

Çoklu Doymamış Yağ 22 g

 

Tekli Doymamış Yağ 19 g

 

Kolesterol 0 mg

 

Sodyum 11 mg

 

Potasyum 468 mg

 

Karbonhidrat 23 g

 

diyet Lifi 12 g

 

Şeker 0,3 g

 

Protein 18 g

 

 

A Vitamini

9 IU

C Vitamini

0 mg

Kalsiyum

975 mg

Demir

14,6 mg

D Vitamini

0 IU

B6 Vitamini

0,8 mg

Kobalamin

0 µg

Magnezyum

351 mg

 

Dış Bağantılar

https://www.Sozcu.Com.Tr/hayatim/yasam-haberleri/susamin-faydalari-nedir-susamin-gıda-degerleri-ve-yararlari-szcu8/

https://fdc.Nal.Usda.Gov/

https://tr.Wikipedia.Org/wiki/Susam

https://www.Milliyet.Com.Tr/pembenar/susam-bitkisi-nasil-yetistirilir-nasil-cogaltilir-faydalari-ve-ozellikleri-nedir-6264122

https://yemek.Com/sozluk/susam/#:~:text=Susam%20Nas%C4%B1l%20Kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F,ayn%C4%B1%20zamanda%20tahinin%20ana%20malzemesidir.

 

 

https://www.kilistengelsin.com/files/cap/images/image.png
Toplam 0 yorum yapıldı


Yorum yaptığınız teşekkür ederiz. Yorumunuz icelendikten sonra yayınlanacaktır.
Sizde yorum yapın
Doğrulama Kodu
Kargoya Veriliş
:
Aynı gün kargo imkanı
Kargo Firması
:
Ups Kargo
Gönderilecek Bölge
:
Kilis
Teslimat Detayları
:
Satın alınan ürünler kırılma duruma göre özel ambalajlama ile paketliyoruz. Akma tehlikesi olan ürünleride özel plastik kaplara koyarak teslim ediyoruz.
İade/İptal Detayları
:
Satın alınan ürünler gıda ve tüketim ürünleri olduğu için, kanunlarda iadesi olmamaktadır. Fakat ağzı açılmamış ve paketi bozulmamış ürünleri info@kilistengelsin.com adresi veya 0552 388 78 79 numaralı şirket whatsapp hattına hızlıca danışarak göndere bilirsiniz.
BENZER ÜRÜNLER
E-Bülten
İndirimli ürünler ve fırsatlardan ilk önce siz haberdar olmak istermisiniz?
softtr® | Profesyonel E-Ticaret Sistemleri ile hazırlanmıştır.