Hibisküs Çayı

Koyu kırmızı rengiyle nar çiçeği olarak da anılan hibiskus çayı, keyfindan dolayı ekşi çay olarak da bilinir. Hibiskus çayı, tansiyonnı ve tansiyonu dengeler, kolesterolü düşürür, idrar söktürür, sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı ve şişkinliği de giderir. Şimdi, hibiskus çayının sağlık açısından yararlarına gelin daha yakından bakalım… Hibiskus çayının faydaları nelerdir? Hibiskus neye iyi geliyor? İşte bilinmesi gerekenler…

Hibisküs Çayının Faydası

HİBİSKUS ÇAYI FAYDALARI

·      Vücutta Kan basıncını düzenler. Kan basıncını düşürebilir.

·      Yüksek tansiyon sonucu oluşan rahatsızlıkları önler veya aza indirir.

·      Kalp sağlığı için faydalıdır.

·      Kandaki yağ seviyesini düşürür.

·      Vücutta yer edinen özgür radikalleri temizlemeye destek sunar.

·      C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

·      Soğuk idraknlığı hastalığına iyi gelir.

·      Antioksidanlar yardımıyla vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

·      Sindirim sisteminin çalışmasına destek verir.

·      Gaz sancısı, şişkinlik ve hazımsızlığa karşı iyi gelir.

·      Cildin güzelleşmesine destek sağlar.

Hibisküs nasıl Kullanılır ?

1 su bardağı su cezvede veya su ısıtıcısında kaynatılır ve ağzı kapatılabilecek bir fincana koyulur. İçine bir tatlı kaşığı hibiskus kurusu eklenir ve ağzı kapatılarak 10-15 dakika bekletilir. Süzüldükten sonrasında tüketime hazır hale gelen hibiskus çayını lezzetlendirmek için limon veya bal kullanılabilir.

Hibisküs Çayının Dört Gözle Beklenen Soruları

Hibiskus Çayının Zararları Nelerdir ?

Aşırı tüketilen hibiskus çayı kan basıncınızı düşürür. ...

Aşırı tüketim sonucu bazı insanoğlu için halisülasyon görmeye kadar gidebilir. ...

Hamilelik veya emzirme dönemi içindeki kimseler için tüketilmesi önerilmez.

Bazı insanlar da alerjik tepki izah edebilir.

Hibiskus çayı günde ne kadar içilmeli?

10 gün müddetle günde iki defa, öğleden önce ve öğleden sonrasında olmak üzere içilir.

Hibiskus çayı ne süre içilmeli?

Hibiskus Çayı iyi mi, Ne süre İçilir?

Hibiskus çayı ile ilgili olarak en çok merek edilen ise hibiskus çayı nasıl içilir ve özellikle hibiskus çayı aç mı tok mu içilir sorularıdır.

Tüketilme nedenine bağlı olarak demlenen hibiskus çayı aç karnına veya tok karnına tüketilebilir.

Hibiskür rejim çayı nasıl kullanılır?

Kaynattığınız suyu kenara alın, ardından içine kurutulmuş hibiskusları ilave edin, 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Süzüp afiyetle için. Dilerseniz bu çayı demledikten sonrasında içerisine bal, limon yahut çubuk tarçın ilave edebilirsiniz.

HİBİSKUSUN KİLO VERMEYE/YAĞ YAKIMINA ETKİSİ… Hibiskus çayı yardımıyla vücuttaki demir eksikliği giderilir ve kilo vermek kolaylaşır. Bununla birlikte içeriğindeki C vitamini yardımıyla vücutta yağ yakımını hızlandırarak da zayıflamaya yardım eder. Hibiskus çayı yüksek oranda demir mineralini içerir.

Hibiskus Çayının yan tesirleri nedir?

Hibisküs Çayı YAN ETKİLERİ NELER?

Aşırı tüketilmesi halinde kan basıncını çok düşürebilir. Düşük tansiyonu olan kişiler çok fazla tüketmemelidir. Hibiskus çayı tansiyonu düşürücü olduğu için hipotansiyonu olan kişiler için zarar verebilir, baygınlığa sebep olabilir.

Hibiskus çayı adet söktürür mü?

HİBİSKUS tane SÖKTÜRÜR MÜ? ,

Hibiskus bitkisi adet sancılarını azaltarak adet kanamasının sökülmesine destek verir. adet kanamasının geciktiği zamanlarda hibiskus bitkisinden yararlanılabilir.

Hibiskus çayı ayda kaç kilo verdirir?

Devamlı olarak tüketilmesi halinde, birkaç ay içinde 3-7 kilo vermenize yardımcı olabilir.

Hibiskus çayı kanı sulandırır mı?

Evet Sulandırır. Sindirim sistemine yararlı. Kalp ve karaciğer hastalıklarına karşı da şifa niyetine içilebilir. Yalnız uzmanlar şu ihtaryı da yapıyor: Kanı sulandırma özelliğine haiz hibiskus çayını bazı ilaçları kullananlar dikkatli tüketmeli.

HİBİSKÜS ÇAYI BESİN DEĞERLERİ

Hibiskus ÇayıPorsiyon Miktarı: 100 g

Kalori (kcal): 37

Toplam Yağ: 0,7 g

Doymuş Yağ: 0,3 g

Çoklu Doymamış Yağ: 0 g

Tekli Doymamış Yağ: 0,1 g

Kolesterol: 0 mg

Sodyum: 3 mg

Potasyum: 9 mg

Karbonhidrat: 7 g

Diyet Lifi: 0,3 g

Şeker: 6 g

Protein: 0,4 g

A Vitamini 296 IU

C Vitamini 18,4 mg

Kalsiyum 1 mg

Demir 8,6 mg

D Vitamini 0 IU

B6 Vitamini 0 mg

Kobalamin 0 µg

Magnezyum 1 mg

Dış Kaynaklar

https://besinler.net/hibiskus-cayi/

https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/hibiskus-cayinin-faydalari-nelerdir-hibiskus-neye-iyi-geliyor-szcu8/

https://www.sabah.com.tr/saglik/2020/07/12/hibiskus-cayi-faydalari-nelerdir-hibiskus-cayi-nasil-demlenir

https://www.lipton.com/tr/cay-kulturu-makaleleri/hibiskus-cayi-nasil-demlenir.html

https://muhiku.com/blog/hibiskus-cayi-faydalari-nelerdir-nasil-demlenir/

https://www.milliyet.com.tr/cadde/prof-dr-ibrahim-adnan-saracoglu/hibiskus-1124498

https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/hibiskus-cayinin-faydalari-nelerdir/

https://www.haber7.com/saglik/haber/2720790-hibiskusun-faydalari-neler-zayiflatir-mi-hibiskusun-mucize-yararlari

https://www.haberler.com/hibiskus-cayinin-faydalari-nelerdir-9013465-haberi/

https://www.blogteb.com/saglikli-10-bitki-cayi-aman-dikkatli-tuketin/

https://tr.wikipedia.org/wiki/Kerkede

https://www.britannica.com/plant/roselle-plant

https://tr.wikipedia.org/wiki/Florida_%C3%9Cniversitesi

https://web.archive.org/web/20070207060837/http://www.dining-downunder.com/shop/index.php?main_page=product_info

http://www.kingtutshop.com/Egyptian-Herb/hibiscus.htm