Zeytinyağı Faydası

Zeytinyağının faydaları arasında, cilde faydası, saça faydası, iç organlara faydası, sindirim sistemine faydası gibi insanın hayatında her alanda illaki faydası vardır.

Yemeklere Konulan Zeytinyağının Faydası

Yemeklerde zeytinyağı kullanımı hem yemeği lezzetli yapıyor hem de vücut ihtiyacı olan vitamin ve minerali bu şekilde kendisine topluyor. Yağ tüketmek insanın hareket sistemi için çok önemli bir ihtiyacıdır. Eklemler, beyin, hareket sistemi bu yağ ile daha kolay kendisini bulmaktadır.

Salatalara Konulan Zeytinyağı Faydası

Yemeklere konulan zeytinyağı yemekle beraber pişmektedir. Bu süreçte faydalı bir çok mineralini kaybeder, fakat salatalara konulan zeytinyağı ise çiğ olarak tüketildiği için daha bir önemlidir.

Zeytinyağı Nasıl Tüketilir ?

Zeytinyağını neden tüketmek istemiyoruz sorusuna cevap verirsek daha kolay sonuca ulaşırız. Ben şahsen kokusu ve aromasının biraz ağır olması yüzünden alışamıyorum. Ama kendime şu şartı koyunca zeytinyağı tüketimimi arttırdım.

Kaliteli Zeytinyağı İçin Sorulması Gereken Sorular ile alakalı yazımız okumak için Buraya Tıklayın>>  

Her ay 5 Lt Zeytyinyağı tüketmek zorundayım !

Bu benim için kaçınılmaz olduğu için, sabah kahvaltıda kahvaltılık zahter aldım, onunla beraber baya bir zeytinyağı tüketmem kolaylaştı. Pişirdiğim yumurtayı margarin veya tereyağ ile değilde saf zeytinyağı ile pişirmeye başladım.

Makarna bile yapsam zeytinyağını kullana kullana alıştım ve eskisi kadar rahatsız etmiyor. Ayrıca bana fayda sağladığını bildiğim için psikolojik olarak da çok rahatladım.

Zeytinyağını Tüketmeyi Kolaylaştıran Yöntem

Açık ara en önemli gördüğm yardımcı baharat ve kuruyemiş karışımı olan, kahvaltılık zahter dir. 2 sabahta 1 kase zeytinyağını seve seve tüketir oldum. Sizede şiddetle tavsiye ederim.

Bir kaseye zahter koyuyoruz, bir kaseye zeytinyağını koyuyoruz, ekmeği ilk başta zeytinyağına batırıp, sonrasında ise kahvaltılık zahtere banıp tüketiyoruz. Çay ve siyah zeytinle beraber efsane bir lezzet olduğunu belirtmem gerekir:) 

Soğuk Sıkım Zeytinyağı Çeşitlerinden Satın Almak İçin Tıklayınız >>