Toz zencefilin faydaları saymakla bitmez. Özellikle hamilelik döneminde çok tüketilen toz zencefil bulantı ve kusma tedavisinde kullanılır. Hazımsızlık, ishal ve karın ağrısının önlenmesinde kullanılan toz zencefil mide sorunlarını ortadan kaldırır. Toz zencefil yağ yakılmasını sağlıyor.
• Zencefil mide ve bağlarırsaklardaki gazı söktürür.
• Zencefil kusmaya ve mide bulantısına karşı son derece etkilidir.
• Zencefil ishali ve bağlarırsak bozukluklarını giderir.
• Zencefil bağışıklık sisteminin güçlendirir.
• Zencefil regl ağrılarını azaltır.
• Zencefil öksürüğü keser.
• Zencefil metabolizmayı hızlandırır ve iştah açar.
Sık Sorulan Sorular
En çok tüketim şekli rendeleyerek tüketim şeklidir. Özellikle zencefil kökü rendelenir ve tüketilir. Taze zencefil balık yahut tavuk yemeklerinde sürekli olarak kullanılır. Rendelenmiş olan zencefil yapılan bu yiyeceklere ilave edilmektedir.
• Boğazca ağrısı ve inatçı öksürük için çok etkili bir ev ilacıdır.
• Grip, nezle, soğuk idraknlığı gibi rahatsızlıklarda vücudunuzu korur ve bağışıklığınızın güçlenmesine destek sunar.
• Vücuda enerji verir.
• Sindirim sistemini dengeler. ...
• Mide bulantısına karşı faydalıdır.
1. Bir bardak su için bir çay kaşığı toz zencefil kullanabilirsiniz.
2. Kaynamış olan suyun içine toz zencefili atın ve 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
3. Daha sonra isterseniz balla tatlandırarak veya içine limon dilimi ilave ederek içebilirsiniz.
Zencefil grip, soğuk algınlığı ve öksürük şikayetlerinde etkili naturel bir ağrı kesicidir. Ayrıca sindirim sorunlarına iyi gelir ve yağ yakımı ve zayıflamaya destek verir. Özellikle taze zencefil çiğnemek içindeki bolca miktardaki liflerin katkısıyla sindirim siteminizin daha aktif ve iyi bir halde çalışmasını sağla
Kokusu tarçına benzediğinden zencefili, lezzet vermesi için yemeklere rendeleyerek yada toz halinde ekleyebilirsiniz. Özellikle tavuk, balık ve et yemeklerinde kullanıldığı süre aroma yönünden zenginliğinin yanı sıra sindirimi kolaylaştırıcı etki gösterir.
Sağlıklı ve doğal yağ yakıcı vazifesi üstlenen zencefil, tıpkı spor egzersizleri meydana getirdiğinızda vücudunuzda oluşan ısınma benzer biçimde sıcaklık sağlayarak yağları çatır çatır eritme olanakı sağlıyor. Kilo vermek için yağ yakımını hızlandırmalı ve düzenli bir şekilde egzersiz oluşturmaya devam etmelisiniz.
Her Gün Zencefil Yersek Vücutta Ne Gibi Değişimler Olur ?
Zencefil Besin Değer Tablosu
|
Porsiyon Miktarı: 100 g100 g |
|
|
Kalori (kcal) 79 |
|
|
Toplam yağ 0,8 g |
|
|
Doymuş Yağ 0,2 g |
|
|
Çoklu Doymamış Yağ 0,2 g |
|
|
Tekli Doymamış Yağ 0,2 g |
|
|
Kolesterol 0 mg |
|
|
Sodyum 13 mg |
|
|
Potasyum 415 mg |
|
|
Karbonhidrat 18 g |
|
|
Diyet Lifi 2 g |
|
|
Şeker 1,7 g |
|
|
Protein 1,8 g |
|
kilistengelsin@gmail.com
